Artículo cedido por Isabel Saura a Asociación Coach Humanista

 

Se habla mucho de inteligencia emocional. ¿Realmente sabemos lo que es? ¿Somos capaces de reconocer a una persona con esas características?

Te animo a seguir leyendo y encontraras las respuestas a estas preguntas .Son personas que presentan el siguiente perfil y además presentan determinados hábitos de conducta, ante situaciones adversas o tensas. Sus características son las siguientes;

  • Son capaces de reconocer sus sentimientos y los de los demás
  • Son fuertes y no se ofenden con facilidad
  • Son capaces de expresar correctamente sus emociones y sentimientos
  • No buscan la perfección
  • Son capaces de reconocer sus equivocaciones
  • Se enfocan en lo positivo que hay en su entorno
  • Se cuidan tanto físicas, emocionales, mental y espiritualmente, y saben lo importante que es la salud
  • Evitan las personas que son conflictivas
  • Defienden su asertividad
  • No se quedan ancladas en el pasado ni viven en el futuro
  • Aprecian y valoran lo que tienen
  • Son conocedores de sus debilidades  y de sus fortalezas
  • Son personas proactivas, no reactivas
  • No temen al cambio
  • Son dueñas de su tiempo y deciden en que emplean sus energías
  • Son capaces de auto motivarse y autogenerase momentos de felicidad

Si has llegado hasta aquí, y no te has reconocido en alguna de estas características, no hay que preocuparse, hay si quieres ocuparse.

La buena noticia es que todos estos hábitos, conductas y rasgos de carácter y personalidad, se pueden aprender, podemos ir trabajándolos día a día. Eso sí, no se consigue de la noche a la mañana, sin embargo hay unas claves  que nos facilitan el aprendizaje;

Cambiar pensamientos positivos por negativos

  • No temer al cambio
  • Aceptar en nosotros mismos y en los  demás que no somos superhéroes capaces de hacerlo todo y hacerlo bien.
  • Así que como se puede conseguir, solo hay que querer intentarlo y ponerse en marcha.

 ¡Es tiempo de cambio!

¡Es Tu Momento!

 

Isabel Saura

Coach Humanista